我們的生活每一天都會(huì)用到水，水是我們生活必不可少的東西，人如果不攝入某一種維生素或礦物質(zhì)，也許還能繼續(xù)活幾周或帶病活上若干年，但人如果沒有水，卻只能活幾天。那么水對(duì)我們而言究竟有哪些好處呢？今天小編就整理了一些資料，讓我們一起往下繼續(xù)看！
我們要知道人體細(xì)胞的重要成分是水，水占成人體重的60~70%，占兒童體重的80%以上。所以人的各種生理活動(dòng)其實(shí)都需要水，比如水可溶解各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，脂肪和蛋白質(zhì)等要成為懸浮于水中的膠體狀態(tài)才能被吸收；而水在血管、細(xì)胞之間川流不息，把氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)運(yùn)送到組織細(xì)胞，再把代謝廢物排出體外，總之人的各種代謝和生理活動(dòng)都離不開水。這里我們可以看出水對(duì)我們而言的重要性！
第二，水也是體內(nèi)的潤(rùn)滑劑。水可以滋潤(rùn)皮膚。因?yàn)槠つw缺水，然后就會(huì)變得干燥失去彈性，從而顯得面容蒼老。而體內(nèi)一些關(guān)節(jié)囊液、漿膜液可使器官之間免于摩擦受損，且能轉(zhuǎn)動(dòng)靈活；還有眼淚、唾液也都是相應(yīng)器官的潤(rùn)滑劑。
第三，水在體溫調(diào)節(jié)上也有一定的作用。因?yàn)楫?dāng)人呼吸和出汗時(shí)都會(huì)排出一些水分。比如炎熱季節(jié)，環(huán)境溫度往往高于體溫，人就靠出汗，讓水分蒸發(fā)帶走一部分的熱量，來降低體溫，讓人避免中暑。在天氣寒冷時(shí)，由于水貯備熱量的潛力很大，人體不至于因?yàn)橥饨鐪囟鹊投贵w溫發(fā)生明顯的波動(dòng)。
最后，水還是世界上最廉價(jià)最有治療力量的奇藥。礦泉水和電解質(zhì)水的保健和防病作用是眾所周知的。主要是因?yàn)樗泻袑?duì)人體有益的成分。當(dāng)感冒、發(fā)熱時(shí)，多喝開水能幫助發(fā)汗、退熱、沖淡血液里細(xì)菌所產(chǎn)生的毒素；同時(shí)，小便增多，有利于加速毒素的排出。
這些都是水對(duì)我們而言的好處，也能看出水對(duì)我們而言的重要性，所以健康飲水對(duì)我們來講更是尤為重要！寶維家建議大家一定要定時(shí)清洗自家的自然水管，這樣可以保障我們自己的飲水健康也能保障家人的飲水健康！
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