夏天到了，隨著溫度的升高，我們也慢慢地到了一進屋就開空調的時候了。但是長時間的開空調會讓我們感覺整個人都很干燥，而且室內室外溫差大也對我們的身體不好，那么我們要如何健康地使用空調呢？今天小編就來告訴大家！建議收藏哦！

一、定期清洗空調

 

啟動空調時，空調內部就會開始抽動空氣，這些空氣中的灰塵、污垢會不斷跑進過濾網和散熱片上，加上空調冷凝水造成的潮濕環境，于是便沉積了無數的細菌、PM2.5等各種污染物。

 

曾有研究報告顯示，兩年沒有清洗過的空調，空調的過濾網和散熱片上的細菌每平方厘米多達39萬單位，比馬桶還臟60倍！

 

所以如果不及時的清洗空調，每當空調一打開，空調里面積存的灰塵、螨蟲和各種霉菌馬上就會隨風飛揚，而且如果經常吹這樣的空調風，會很容易患上“空調病”，輕的話就會頭暈乏力、感冒、發熱，嚴重的話甚至可能會引起呼吸道感染等疾病。

 

所以，定期的清洗空調，保持風管、過濾網、散熱片、回水管的清潔是享受健康空調風的關鍵！

二、使用空調的健康小貼士

 

1、當我們從炎熱的室外進入室內是，一定不要馬上開空調，這樣可以避免血管快速收縮，減少心腦血管疾病的發生。

 

2、在開空調時，建議將空調的溫度設定在26℃左右，這樣既能節能，又能保證室內外溫差不會太大。要注意空調的使用時間不要太長，隔段時間就要打開門窗通風換氣。

 

3、如果是長期在空調房里工作的上班族，一定要注意不要正對空調出風口，而且肩頸、膝蓋等部位要注意保暖。如果有條件的話，最好可以工作一段時間去室外呼吸一下新鮮空氣，活動活動腰背部肌肉。

 

4、如果有老人和小孩在空調房里的話，可以適當的調高溫度，要注意老人不要讓空調風對著面部和身體直吹，小心面癱和中風。

 

炎炎夏日，空調對我們來說是簡直是神一樣的存在，能解決所有氣溫帶來的煩惱；但是也千萬要注意它帶給我們的影響，不要得到了溫度卻失去的健康！我們要學會健康地享受空調風！